CREENCIAS QUE CONTRIBUYEN A FUMAR

El Tabaco es una droga legal, la segunda más consumida en nuestro país después del alcohol y una de los principales factores responsables del deterioro de la salud en las personas fumadoras.

Los motivos por los que las personas inician su consumo nada tiene que ver con el tabaco, al menos al principio, sino que son otros factores como:

Ø      Las amistades, es decir, estar en un  grupo donde todo el mundo fuma y no querer pasar por un raro o rara

Ø      Ser algo normal en casa, es decir que ambos padres fumen y además transmitan mensaje positivos hacia la sustancia, ej necesito un cigarro para relajarme…

Ø      No existir normas claras sobre su prohibición en la familia

Ø      Sentirse mayor y chulear sobre los riesgos que uno asume ante los amigos

Ø      No tenerle miedo, pensar que uno puede controlar la droga…

Estos factores iniciales dejarán de tener importancia cuando se desarrolle la adicción, que será la responsable de que se mantenga y amplifique la conducta de fumar.

Cuando hablamos de mitos lo hacemos sobre  creencias irracionales que no están demostradas científicamente pero la gente  sigue a pie y juntillas.Con relación al tabaco existen algunos mitos que favorecen su consumo, por ejemplo:

Pensar que eso de engancharse les pasa a otros y no a uno: sin embargo ello depende de la  frecuencia y cantidad de cigarrillos que se fume.

Si no me trago el humo no me engancho: sin embargo nadie empieza tragándose el humo, es algo que viene con el tiempo, por algo siempre se empieza.

La gente que fuma parece más sofisticada y más mayor: habría que preguntar a nuestros hijos e hijas si realmente creen que viendo a su amigo/a con el cigarro en la mano lo ve más interesante y qué hace el cigarrillo en este caso…

Al ser una planta tiene menos riesgos: nada tiene que ver que sea o no una planta, ya sabemos que está relacionado con el desarrollo de cáncer y enfermedades cardiovasculares

Prevención del consumo en casa:

-          Evitar fumar ante los hijos/as

-          No dar mensajes que banalicen su consumo, al contrario mostrar una firme oposición a fumar.

-         Hablar con los hijos e hijas del motivo por el que no os gusta que fumen y poner normas al respecto.

-          Entre los argumentos que podemos darles podemos apuntar los siguientes:

o        las normas que se ponen se hacen con la finalidad de proteger vuestra salud,

o       nunca seréis más felices, ni mayores ni más interesantes por fumar, sino por mostrar que se puede confiar en vosotros/as y que sabéis cuidaros,

o       cuando una persona fuma debería preguntarse porqué lo hace, ya que como hemos dicho al principio, son otros factores ajenos al tabaco los que llevan a su consumo. Se le puede preguntar ¿qué tratas de mejorar por esta vía?, y añadir  busca compensar esas necesidades de un modo más saludable permitiendo crecer como persona de la que sentirte y sentirnos orgullosos, esta es la base del autoconcepto positivo.