# JÓVENES EN POSITIVO

ENTREVISTA REALIZADA A FRANCISCO GUTIÉRREZ CASTILLO. NUESTRO PRIMER JOVEN CAMPEÓN EN AUTOSUPERACIÓN

EN EL SIGUIENTE ENLACE PODRÉIS ESCUCHAR EL PROGRAMA DE RADIO DONDE SE PRESENTA SU ENTREVISTA

https://www.ivoox.com/radio-torredelcampo-juan-mq-09-11-2017-tusaludnosimporta-audios-mp3_rf_21973359_1.html

LA ADICCIÓN AL JUEGO SE PUEDE PREVENIR

El juego es un elemento esencial en la vida de las personas, de hecho los niños cuando son pequeños es a través del juego como aprenden patrones de conducta, normas e incluso ensayan lo esencial de las relaciones humanas y sociales.

Sin embargo, cuando la persona empieza a perder el control sobre dicho juego es cuando podemos hablar de una adicción. En 1990 empieza a considerarse un proceso adictivo y para ello se establecen una serie de pautas:

Ø      Cada vez se invierte más tiempo y gasto de dinero en el juego

Ø      Hay una cada vez mayor preocupación por el juego en sí mismo

Ø      La persona cada vez le importa menos las consecuencias asociadas.

Por tanto, se trata de un juego descontrolado, donde se invierte mucho tiempo, grandes cantidades de dinero y se presentan pensamientos recurrentes y un deseo irrefrenable de jugar.

En la actualidad se estima que unas 500.000 personas son adictas al juego, pero lo más preocupante es la adicción al juego entre los más jóvenes sobre todo al juego en línea y a las apuestas deportivas, incitados por anuncios irresponsables como los que realizan ídolos del deporte como Ronaldo.

DIFERENCIAS ENTRE HOMBRES Y MUJERES

Existen diferencias asociadas tanto al patrón de juego como a la demanda de tratamiento, así vemos que:

Ø      Aparece de forma más frecuente en hombres que en mujeres.

Ø      La edad de inicio suele ser en la primera adolescencia en los hombres y más tardía en las mujeres.

Existen diferencias en cuanto al patrón de juego:

Ø      Los hombres:

o       Juegan más en el casino, lotería, quinielas y máquinas recreativas.

o       Suelen tener entre 28 a 60 años y son de clase media

Ø      Las mujeres:

o       Juegan más al bingo y cupones de la once.

o     Suelen ser solteras, viudas o divorciadas, con lo que la soledad y los posibles problemas económicos pueden ser  un factor predisponente.

o       Suelen rondar los 40 años.

                       

Diferencias en cuanto y la búsqueda de tratamiento:

o    

    Pocos buscan tratamiento, en torno a un 25%.

• o       Pero son más los hombres que las mujeres quienes buscan tratamiento ya que las mujeres están más sometidas a censura social por su adicción.

CAUSAS QUE EXPLICAN EL INICIO DE LA ADICCIÓN

1.      Gran Accesibilidad y aceptación social. Cuando pensamos en el juego no solemos darnos cuenta que no hay que ir a buscar una máquina tragaperras, un casino o un bingo donde hacer apuestas sino que desde la propia casa, un menor con acceso a un dispositivo que permita conexión a Internet puede hacerlo. En la actualidad un niño/a puede descargarse en su móvil una aplicación para juegos en línea y jugar donde quiera y en cualquier momento las 24 horas de día.

o       La cuantía de la apuesta es baja, e incluso hay páginas que te ofrecen bonos gratis con lo cual no necesitas inicialmente dinero para empezar.

o       El tiempo de refuerzo, es decir entre la apuesta y el resultado es rápido y por tanto cuantas más apuestas más probabilidad de que aparezca un premio, es decir un refuerzo.

o       Aparición de la ilusión de control por parte del jugador que se ve reforzada porque en el juego el jugador maneja la máquina, decide cuándo y cómo pulsar y la activación de las luces y el sonido.

EN EL DESARROLLO DE ESTA DEPENDENCIA SE VA PASANDO POR UNA SERIE DE FASES[1]

1. Etapa de ganancia: que generan una gran excitación. El jugador social se para en esta fase, pero el patológico se cree excepcional, aumenta sus expectativas y continua jugando.
2. Etapa de pérdidas: producida por que se produce un gran optimismo y se empiezan a invertir grandes cantidades de dinero y aparecen otros síntomas:

Ø      Se empieza a jugar solo.

Ø      Aparecen fuertes pérdidas.

Ø      Se recurre al dinero familiar destinado a otros asuntos.

Ø      Surgen las primeras peticiones de dinero prestado a familiares, entidades bancarias o empresas.

Ø      Se inicia el deterioro familiar, social y laboral.

3. Etapa de desesperación: aparecen los autoconvencimientos

 del tipo ya llevo dos semanas sin jugar, no son un ludópata.

Ø      Pero aparecen  miedo por las deudas no devueltas e

Ø      Irritabilidad.

4. Etapa de desesperanza:

Ø      Abandono personal.

Ø      Signos de depresión.

Ø      Pueden iniciarse la comisión de delitos.

FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS.

Ø      Falta de comunicación con los progenitores.

Ø      Disponer de mucho tiempo libre.

Ø      Tener mucho dinero o muy poco.

Ø      Bajo nivel de autocontrol.

Ø      Facilidad para acceder a juegos de azar.

Ø      Falsa sensación de poder controlar la suerte.

Hay que estar atento a posibles cambios en los hábitos y las rutinas para identificar cuál es el problema. Si evidencia alguna de estas conductas es hora de buscar ayuda:  

• Ø      Pasar más de dos o tres horas diarias jugando ya sea videoconsola o en línea
• Ø      Tener cambios de ánimo bruscos e inexplicables.
• Ø      Tener un bajón en el rendimiento escolar.
• Ø      Abandonar otras actividades de ocio, como el deporte.
• Ø      Presentar falta de interés en actividades sociales.
• Ø      Presentar alteraciones del sueño y estados de ansiedad.

¿QUÉ HACER DESDE LA FAMILIA?                

Controlar dónde se mete mi hijo, qué páginas está conectado, introducir elementos de bloqueo de teléfonos, ordenadores y tablet, para evitar que acceda a contenidos peligroso para ellos.

Ø      No permitirle jugar a videojuegos más de una hora al día.

Ø      Fijar ambos padres normas concretas en este sentido.
Ø      No permitirle jugar solo.
Ø      Analizar en familia anuncios como el que sale Ronaldo y preguntarse si realmente este deportista puede ser  un ludopata, porque de serlo no podría ir a entrenamientos ni podría estar  en la cima del fútbol como lo está.
Ø      Procurar mantener siempre una buena comunicación y niveles de confianza padres e hijos.
Ø      Establecer vínculos afectivos adecuados desde la más tierna infancia.

EN EL CASO DE TENER PROBLEMAS CON EL JUEGO:

Ø      Fijar una cantidad concreta de dinero y no sobrepasarla.

Ø      Jugar siempre con amigos, nunca solo.

Ø      No tratar de cazar las propias pérdidas ya que supone entrar en una espiral difícilmente controlable.

Ø      Evitar consumir alcohol y otras drogas ya que aumentamos la dificultad de autocontrol.

Ø      En caso de persistir el impulso de jugar buscar ayuda.

 

TELÉFONOS:

Ø      CIUDADES ANTE LAS DROGAS DE TORREDELCAMPO (Orientación): 953.567.815.

Ø      CENTRO PROVINCIAL DE DROGODEPENDENCIAS DE JAÉN 953.248.108

Ø      ALUJER  JAÉN 953.232.971

WEBGRAFÍA CONSULTADA:

www.juntadeandalucia.es › ... › Áreas de actividad › Drogas y adicciones

https://www.lifeder.com › Adicciones

www.hacerfamilia.com/adolescentes/apuestas-apuestas-on-line-adolescentes-ludopatia

Mª Julia Parras Cañada

Coordinadora de “Ciudades ante las drogas”

Ayuntamiento de Torredelcampo.

Concejalía de Bienestar Social

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[1] www.juntadeandalucia.es › ... › Áreas de actividad › Drogas y adicciones

LO BÁSICO QUE DEBES SABER SOBRE EL CANNABIS

LO BÁSICO QUE DEBES SABER SOBRE EL CANNABIS

¿QUÉ ES EL CANNABIS?

 Se trata de una planta que en condiciones adecuadas puede alcanzar un gran tamaño de hasta 5 metros y que se conoce desde tiempos inmemoriales.

Ha tenido a lo largo de la historia un gran número de usos: fabricación de tejidos, ropas, como medicamento y desde los años 70-80 un gran uso como droga recreativa

Se trata de la droga ilegal más consumida en nuestro país de la que derivan otras dos sustancias muy conocidas y también consumidas como:

Ø      Hachis

Ø      Marihuana

La marihuana la planta en sí misma, hojas, tallos, flores todo ello seco y triturado

El hachis es una sustancia marrón, viscosa y pegajosa que se desprende de la planta a partir de unos filamentos

Esta planta tiene efectos psicoactivos es decir, que produce modificaciones en el funcionamiento nervioso y cerebral y ese efecto es fundamentalmente depresor, aunque inicialmente se pueda percibir un efecto eurofizante, pero no siempre ya que el efecto de la droga depende del estado de ánimo del que la consume.

 MUCHA GENTE CREE QUE NO ES ADICTIVA….

Esto no deja de ser un mito ya que se ha demostrado científicamente que su consumo reiterado provoca adicción y ello es así porque en nuestro cerebro existen unos receptores específicos que captan el THC, este es uno de los 60 principios psicoativos que se han descrito de esta planta.

Una planta con una estructura química muy compleja de la que se sabe está compuesta por más de 400 sustancias químicas.

THC significa tetrahidrocannabinol y se sabe que afecta al metabolismo del azúcar y se sabe que afecta a la atención, concentración y memoria

El consumo reiterado de esta droga produce tolerancia, dependencia y síndrome de abstinencia.

El efecto principal es una gran depresión que aparece como consecuencia del consumo continuado.

   

¿SE HA BANALIZADO SU CONSUMO?

En cierto modo se está generando entre los jóvenes una serie de ideas totalmente erróneas que están favoreciendo su consumo, por ejemplo:

“Es una sustancia natural y sin riesgos”: el tabaco o la cocaína también son drogas que se obtienen de plantas y todos sabemos que ambas drogas producen dependencia y tienen serios riesgos para la salud de las personas, por tanto el que una droga proceda de una planta no significa que esté exenta de riesgos ya hemos dicho que se componen de principios psicoactivos que estimulan el cerebro.

“El cannabis tiene efectos curativos”: efectivamente se sabe que esta planta tiene ciertas aplicaciones médicas, pero no es igual su uso médico que su uso recreativo, es decir, tú no te fumas un porro para evitar una enfermedad, en todo caso incrementas los riesgos de contraerla.

“El cannabis no es una droga peligrosa” sabemos que tiene potentes efectos físicos y psicológicos, además suele consumirse mezclada con tabaco provocando serios problemas respiratorios, cardiovasculares, del sistema inmunológico y también puede despertar una enfermedad psiquiátrica que puede estar latente sin que el propio enfermo lo sepa.

Pero sobre todo se ha de tener en cuenta el tema de los adulterantes o añadidos entre los que se cuentan:

•         Aceite usado de motor

•         Neumático de coches

•         Estiercol

•         Alquitranes

•         amoniacos

estos adulterantes pueden ser tanto o más peligrosos que el propio cannabis

 ¿QUÉ EFECTOS TIENE?

Sus efectos los podemos clasificar en físicos y psicológicos.

Entre los efectos físicos:

• Aumento del apetito
• Sequedad de boca
• Ojos brillantes y enrojecidos
• Taquicardia
• Sudoración
• Somnolencia
• Descoordinación de movimientos

Entre los efectos psicológicos.

• Relajación
• Desinhibición
• Sensación de lentitud del paso del tiempo
• Somnolencia
• Alteraciones sensoriales
• Dificultad para expresarse con claridad
• Dificultades para concentrarse

LO PEOR DEBEN SER LAS MEZCLAS….

•         Con alcohol, posibilidad de sufrir una lipotimia

•         Con cocaína, efectos contradictorios

•         Con LSD efectos alucinógenos

•         Porros y consola, actividad cerebral nula

MOMENTOS DE ESPECIALES DIFICULTADES:

•         adolescencia

•         conductor de vehículos

•         embarazo y lactancia

•         estudios y aprendizaje

•         enfermedades previas

RECOMENDACIONES A FAMILIAS PARA UN USO SALUDABLE DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS

El uso de las nuevas tecnologías es una realidad presente en todos los ámbitos. Un uso saludable de las mismas  supone que respetes y tengas en cuenta las siguientes RECOMENDACIONES:

MENSAJES CLAVE EN RELACIÓN A INTERNET:

–

• Utiliza cuentas de correo gratuitas, suelen requerir pocos datos personales.  
• Desconfía cuando “te toque algo” o te ofrezcan algún premio. 
• No respondas a mensajes en los que te amenacen o te digan cosas que te hagan sentir mal. En todo caso guárdalos por si fuese necesario denunciar. 
• Cuando reenvíes mensajes escribe las direcciones con copia oculta (CCO) para no revelarlas.  
• No des información personal a quienes no conozcas, ni la publiques en redes sociales, foros o blogs.  
• No hables en los chats con desconocidos.  

MENSAJES CLAVE EN RELACIÓN A LOS VIDEOJUEGOS:

–Planifica tus tiempos: de estudio, de descanso y de tiempo libre.

–Prioriza los juegos multijugador.

–Si estás cansado/a o no has dormido bien, no es el mejor momento para jugar a videojuegos ya que te van a excitar más.

–Si juegas online hazlo siempre con personas que conozcas.

MENSAJES CLAVE  EN RELACIÓN AL MÓVIL:

–Utiliza el móvil de forma que no te aísle de las personas que te rodean.

–Da prioridad a las personas con las que estás hablando físicamente, frente a quien  te llama.

–Pide permiso antes de fotografiar o grabar a alguien. Recuerda que colgar en la red fotografías sin permiso puede constituir un delito.

–

LA EMPATÍA, UNA HABILIDAD QUE EMPODERA

(Extracto/resumen de la comunicación presentada al VII Encuentro Provincial de Profesionales de los Servicios Sociales Comunitarios por Mª del Rosario Duarte Trillo. Trabajadora Social. Equipo de Intervención Familiar Comunitaria. Centro de Servicios Sociales Comunitarios de Úbeda) 

Los profesionales que cuentan con una buena capacidad de escucha se manejan bien en la comunicación no verbal, saben cuándo pueden o no preguntar en una entrevista, regular y controlar de forma positiva y constructiva las emociones ajenas, beneficiando directamente las relaciones interpersonales. Estos profesionales son los que se pueden considerar empáticos haciéndolo a través de una forma educada, discreta y amable. Aquellos técnicos que no tienen esta habilidad dan la impresión de que son insensibles, fríos y proyectan un efecto negativo en los ciudadanos o que se muestran apáticos ante sus problemas. Saber manejar los sentimientos con mucha habilidad y controlarlos de forma adecuada es difícil, al igual que tener unos elevados niveles de autoconfianza, seguridad y autoestima. Una premisa para ser empático es conocerse y saber poner límites en cada una de las facetas de nuestra vida. De esa manera se puede evitar sufrir por otros o por uno mismo y no sentir en algunas ocasiones que se ha abusado de uno a nivel profesional o personal. En 1996 Giacomo Rizzolati descubrió unas neuronas en unos monos macaco, a las que llamó “neuronas espejo”, observando que se activaban cuando veían determinados movimientos y emociones expresadas por otro mono. Más tarde estas “neuronas espejo” fueron localizadas en la corteza cerebral frontal inferior humana, donde se encuentra el centro del lenguaje.

En un principio se pensó que simplemente se trataba de un sistema de imitación. Varias investigaciones han comprobado que estas “neuronas espejo” son las responsables de comprender lo que piensan y sienten otras personas a través de la escucha; de esa manera fomentan la empatía, además de que son las responsables del contagio emocional.

Se puede decir que una persona tiende a sentirse como se sienten las personas que están con él. La empatía es la capacidad de ponernos en el lugar de la otra persona, llegando incluso a sentirnos cómo se siente.

Las personas necesitan sentirse comprendidas, y no solo quieren escuchar, “te comprendo perfectamente”, “sé cómo te sientes”, sino que quieren ver y sentir que el profesional sabe cómo se encuentra en ese momento. La empatía se da en todos los profesionales en mayor o menor grado.

Es importante saber que podemos ir desarrollando esta habilidad. Cómo todos los hábitos, la mejor manera de adquirirlos en la infancia, y el mejor medio donde se pueden desarrollar es en la familia. La capacidad para la empatía se desarrollará más fácilmente en aquellas personas que han vivido en un ambiente en el que han sido aceptadas y comprendidas.

En definitiva, cuando las necesidades afectivas, emocionales y sociales han sido cubiertas desde los primeros años de vida. Los prejuicios nos son buenos: antes de juzgar hay que conocer, observar, escuchar a la otra persona. La importancia de la comunicación no verbal, de las miradas, los gestos, las expresiones faciales en general pueden llegar a ser más clarificativas y empáticas que las palabras.

Debemos dejar de ser impulsivos pues ello nos impide ver el problema de forma objetiva. Hay que saber dar mensajes empáticos durante la comunicación: “entiendo que te encuentres así”, “imagino por lo que estás pasando”, “comprendo tu situación”. La empatía favorece las buenas relaciones humanas en general. Facilita la comunicación fluida, la comprensión y el buen entendimiento entre las personas.

La falta de empatía produce frustración, ira, desasosiego. Si tenemos un alto nivel de empatía, más crece nuestra inteligencia emocional ("una habilidad para percibir, asimilar, comprender y regular las propias emociones y las de los demás, promoviendo un crecimiento emocional e intelectual), modifica nuestra experiencia práctica y el entendimiento con nosotros mismos y así llegaremos mejor a comprender a las personas con las que trabajamos. La empatía es un recurso fundamental para la resolución de conflictos. Ayuda a disminuir los estados emocionales desagradables, como el enfado y la tristeza.

Pero también nos ayuda a reforzar los estados emocionales agradables, como la alegría y la felicidad que son los estados que hay que potenciar. A través de la empatía se puede recoger más y mejor información y se pueden identificar mejor las emociones de la otra persona, además de ayudar a comprender puntos de vista diferentes al nuestro.

 Servicios Sociales Info Número 111 Enero 2017